Agir : prendre action au quotidien

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La prévention du suicide chez les aînésLe suicide est un enjeu majeur de santé publique affectant tous les âges. D’après l’Association canadienne pour la prévention du suicide, plus de 10 personnes âgées de plus de 60 ans mettent fin à leur vie toutes les semaines. Les risques sont d’autant plus élevés chez les personnes âgées lorsqu’elles vivent une perte graduelle d’autonomie, de l’isolement social, la disparition d’un proche, le diagnostic d’une maladie débilitante et de la dépression.Rendre visite à un proche vieillissant souffrant d’une démencePlusieurs évènements au courant de l’année, comme le temps des fêtes, représentent une occasion de passer un moment familial, dans le partage et la convivialité. C’est d’autant plus vrai pour les personnes âgées avec une perte d’autonomie qui sont placées en résidences avec soins.7 astuces pour ne pas oublier de prendre ses médicamentsQue vous soyez un proche aidant ou un adulte plus âgé, votre routine quotidienne implique de nombreuses tâches qui deviennent plus compliquées avec le temps. L'une d'entre elles est de gérer vos médicaments. Voici quelques astuces qui peuvent vous faciliter la vie. Combattre l’isolement chez les aînésL’isolement social est une préoccupation qui grandit au rythme du vieillissement de la population. Selon Statistique Canada, plus de 1,4 million d’aînés se sentent seuls. Des interactions sociales moins fréquentes mènent souvent à l’isolement chez les personnes âgées.Comment gérer les défis des symptômes comportementaux et psychologiques de la démence (SCPD)Si votre proche est atteint d’une démence et qu’il a des comportements inhabituels, il se peut qu’il ait ce qu’on appelle des symptômes comportementaux et psychologiques de la démence (SCPD). Des exemples de SCPD sont l’apathie (une grande indifférence constante), l’agitation, l’agressivité, l’anxiété et la dépression, des vocalisations répétées, des délires ou des hallucinations.Les options d’aides techniques à la marcheMarcher nous paraît si simple et naturel que souvent nous réalisons l’importance de la marche que lorsque nous ne sommes plus en mesure de le faire comme à l’habitude. La marche est essentielle à notre quotidien et la capacité de marcher est déterminante pour notre santé, notre sécurité, notre bien-être, notre confiance en soi et notre autonomie.Que sont les centres de jour pour aînés?Les centres de jour pour aînés, également connus sous le nom de Programme de jour pour adultes, sont des centres où votre proche peut passer du temps sous supervision professionnelle, tout en prenant part à plusieurs types d’activités. Mais que sont-ils plus précisément?Les exercices recommandés pour les personnes âgées : la bonne façon de rester actif!L'exercice est aussi important pour notre santé que bien manger. Des recommandations sont présentées dans le Guide alimentaire canadien afin d’aider les gens à faire des choix alimentaires sains en fonction de leur âge, mais y a-t-il des lignes directrices semblables sur l'exercice pour certains groupes d'âge? La réponse est oui : Les lignes directrices canadiennes en matière d'activité physique. Ce document donne des informations pour tous les groupes d'âge, y compris pour ceux âgés de 65 ans et plus.

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