Vieillir en santé: c’est possible!

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Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Votre corps et vos capacités se modifieront au fil des années à venir… comme ils l’ont fait tout au long de votre vie. Vous expérimentez peut-être certains irritants du vieillissement comme les trous de mémoire, les douleurs qui apparaissent, les médicaments qui se multiplient, les sens qui s’émoussent. Vous préférez ne pas y penser ? Ce livre est pour vous. Pour arrêter d’avoir peur de vieillir. Pour faire face au dernier tabou.

Caractéristiques Détails
  • Auteur : Sylvie Belleville & Michelle Sirois
  • Pages : 256
  • Éditeur : CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal
  • Publication : 2017
  • ISBN : 978-2551259441

Qu’est-ce qui fait partie du vieillissement normal ? Qu’est-ce qui n’en fait pas partie ?

Les auteures proposent des actions à prendre dès maintenant pour maintenir ou améliorer votre santé, loin des recettes toutes faites ou des produits miracles. En effet, les 11 chapitres de ce livre ont été validés scientifiquement par des chercheurs du Centre de recherche de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal. Rigueur scientifique, dédramatisation et trucs utiles : voici une lecture nécessaire pour s’adapter à cette nouvelle étape de la vie.


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L'avis Eugeria

Cet ouvrage propose une vision très positive et dynamique des étapes et défis liés au vieillissement. Il donne une information riche, accessible et illustrée par des vignettes qui la rende compréhensible. De plus, plusieurs trucs concrets sont proposés pour relever les défis liés au vieillissement avec la meilleure qualité de vie possible.

 

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