Bien vieillir au quotidien

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Cet ouvrage s’adresse aux personnes qui veulent conserver leur autonomie et leur liberté de mouvement le plus longtemps possible. L’auteur y décrit les principales modifications qui surviennent tout au long de l’avancée en âge et propose des activités qui favorisent le dépassement de soi.

24,95$

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Au fil des chapitres, vous trouverez :

  • une description précise des processus psychomoteurs du vieillissement sur les plans physique, cognitif, social et affectif;
  • des informations utiles pour maintenir en alerte le corps et l’esprit ;
  • des suggestions pratiques pour prévenir ou soulager certains malaises;
  • un grand choix d’exercices faciles à exécuter, bien illustrés par des dessins explicatifs.

Répondre aux altérations causées par le vieillissement en sollicitant vos ressources et vos aspirations, tel est le défi que cet ouvrage vous aidera à relever.





Auteur : Jean-Charles Juhel 

Parution: 11 avril 2014

244 pages

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