La longévité expliquée et démystifiée

Serions-nous tous des centenaires en devenir?

Par Judes Poirier

Nous sommes de plus en plus nombreux à vivre vieux, et les limites biologiques de la longévité humaine extrême, qui se situent entre 120 et 130 ans, sont sur le point d'être atteintes.

Grand spécialiste de la maladie d'Alzheimer et de l'étude des centenaires en santé, le Dr Judes Poirier pose la question : comment « bien » vieillir au XXIe siècle?

• Les théories entourant l'espérance de vie et la longévité humaine
• Un ensemble de principes pour encadrer un vieillissement heureux
• Comment adopter les habitudes alimentaires, physiques et médicales qui peuvent favoriser la longévité, en sachant que nous ne pouvons changer notre bagage génétique.